Spot inrikesmissbruk: de viktiga tecknen på checklista för inrikesmissbruk

I den här artikeln

• Det är ofta svårt att identifiera vilka aspekter av din relation som är ohälsosamma
• Bedöm de ohälsosamma aspekterna av ditt förhållande ur ett opartiskt perspektiv
• Tecken på checklista för våld i hemmet
• Tecken på emotionellt missbruk:

Alla relationer är olika, vi kan alla erkänna och acceptera detta uttalande. Ett ”normalt” förhållande är säkert en mytologisk varelse, förhållanden finns i alla former och storlekar.

Vissa relationer är friska, andra är ohälsosamma och tyvärr finns det också relationer som är direkt kränkande och farliga.

Det är ofta svårt att identifiera vilka aspekter av din relation som är ohälsosamma

Problemet är att det ofta är svårt att identifiera vilka aspekter av ditt förhållande som är ohälsosamma, allvarligt kränkande eller till och med farliga. Speciellt när vi är känslomässigt investerade i våra partners och ofta vill hjälpa dem på något sätt kan vi möjligen göra det.

Detta problem förvärras eftersom en missbrukare vanligtvis är känslomässigt manipulerande och ofta är begåvad att konstruera en relationsdynamik som säkerställer att du, som deras mål, kommer att tycka synd om dem och vill hjälpa dem med deras problem.

Naturligtvis är den här personen troligtvis mentalt och känslomässigt instabil och deras behov av hjälp kan vara verkligt, men du kommer inte att ändra dem.

Även om du tror att du kan. Och du har också ditt eget liv att leda och resa att följa.

Om du någonsin befinner dig rättfärdiga din partners beteende för att de behöver hjälp, kanske du vill stanna och känna lukten av kaffet.

Bedöm de ohälsosamma aspekterna av ditt förhållande ur ett opartiskt perspektiv

Det är viktigt att du kan erkänna och bedöma de ohälsosamma aspekterna av din relation ur ett opartiskt perspektiv. Och för att hjälpa dig har vi skapat en ”checklista för husmissbruk; för att hjälpa dig på vägen.

Om du känner igen några av dessa tecken eller känner dig osäker är det viktigt att du vidtar åtgärder för att omedelbart gå bort från situationen och till emotionell, mental och fysisk säkerhet.

Det är viktigt att notera att även om du bara upplever ett eller två tecken på våld i hemmet på denna checklista, är det tillräckligt att betrakta relationen som missbruk.

Innan du läser tecken på checklista för våld i hemmet, fråga dig själv om din partner någonsin har fått dig att känna något av följande, och om de har det är det ett tydligt tecken på att du måste vara uppmärksam på checklistan för hushållsmissbruk eftersom du sannolikt kommer att upplever några tydliga symtom på våld i hemmet.

• Om du känner dig orolig, skrämd eller rädd för hur din partner kommer att agera?
• Upplever du att du alltid gör ursäkter för din partners beteende - mot dig själv och andra?
• Om du tror att du kan hjälpa din partner att förändras - genom att ändra dig själv eller genom att kasta kärlek och tillgivenhet över honom eller henne trots att du inte får tillbaka något.
• Om du ständigt går på äggskal genom att försöka att inte göra någonting som kommer att ilska din partner.
• För att hålla freden gör du alltid vad din partner vill att du ska göra istället för vad du vill göra.
• Om du bor hos din partner för att du är rädd för vad din partner skulle göra mot dig, dina barn eller sig själva om du gick ihop.

Tecken på checklista för våld i hemmet

Inhemskt missbruk behöver inte vara i form av fysiskt missbruk; det kan också delas ut i form av emotionellt eller psykiskt missbruk.

Om du har upplevt något av följande är det dags att komma ut.

Om din partner;

• Har tvingat dig att ha sex.
• Har tagit tag i dig på ett respektlöst sätt eller vägrat att släppa dig.
• Har lagt händerna på dig eller tillåtit någon annan att lägga händerna på dig på ett aggressivt sätt utan ditt samtycke.
• Har dragit ditt hår aggressivt.
• Har svärtat dina ögon.
• Har lämnat blåmärken eller tecken på aggression på dig.
• Förstörde dina tillhörigheter.
• Har tvingat dig att ta droger eller att konsumera något som du inte vill konsumera.
• Har kastat föremål på dig.
• Är aggressiv när du har sex efter att du har uttryckt att du inte gillar det.

Tecken på emotionellt missbruk:

Om din partner;

• Har hotat att skada dig eller döda dig.
• Hotar att skada eller ta bort dina barn.
• Hotar att ta sitt liv om du lämnar.
• Påpekar regelbundet dina brister och misstag.
• Anklagar dig för saker du vet inte är sanna.
• Skyller dig för deras problem.
• Klandrar hur de behandlar dig med sina livsvårigheter eller problem.
• Gör subtila hot eller negativa kommentarer med avsikt att skrämma eller kontrollera dig.
• Bortser från dina behov.
• Använder sarkasm eller 'retande' för att sätta dig ner.
• Anklagar dig för att vara ”för känslig” så att de kan avböja sitt missbruk.
• Försöker kontrollera dig.
• Förringar dig.
• Ger ursäkter för deras beteende.
• Visar ingen medkänsla eller empati någonsin.
• Korrigerar eller tuktar dig för ditt beteende.
• Tvingar dig att få tillstånd att fatta beslut eller gå ut någonstans (eller får dig att känna dig som du borde).
• Kontrollerar din ekonomi.
• Förringar dig och bagatelliserar dig,
• Får tillfredsställelse genom att få dig att känna att du alltid har fel.
• Ger dig missnöje eller föraktligt utseende som får dig att känna skam eller förlägenhet.
• Är känslomässigt avlägsen eller känslomässigt otillgänglig för det mesta.
• Har oförmåga att skratta åt sig själva.
• Intolerant mot någon ”brist på respekt”.
• Korsar flera gånger dina gränser och ignorerar dina önskemål.
• Kallar dig namn, obehagliga etiketter eller gör skära kommentarer under deras andetag.
• Visar dig inte empati eller medkänsla.
• Spelar offret och skulle hellre undvika att ta personligt ansvar genom att skylla på dig.
• Försummar straff eller överger dig för att hävda sin vilja.
• Bryr sig inte om dina känslor.
• Ser dig som deras egendom.
• Använder sex som ett sätt att manipulera, straffa och kontrollera.
• Delar personlig och privat information om dig med andra människor.
• Förnekar att vara känslomässigt kränkande när han konfronteras.

Avslutar

Men du upplever våld i hemmet, det är fel och du måste vidta åtgärder nu!

Dela Med Sig: