Prioritera din relation, partner och sexuella anslutning

Förhållande, partner och sexuell anslutning

I den här artikeln

Har du någonsin tagit dig tid att undra vad din prioritering i äktenskapet är?

Ska du prioritera sex?

Ska du prioritera intimitet?

Ska du prioritera ditt äktenskap?

Eller kanske bör du sätta din partner först, och resten kan följa.

Det finns inget mantra för att fastställa prioriteringar för förhållandet. Du måste mäta vilken aspekt av ditt förhållande som verkar vara orsaken till oro och arbeta för att förbättra det.

Varje relation utvecklas över tiden, och de saker som kan verka betydande viktiga idag kanske inte verkar relevanta i framtiden.

Ställa in förhållandeprioriteter är en ständigt föränderlig process. Så det bästa sättet att göra det är att fokusera på vad ditt förhållande behöver idag med tanke på vad det kan behöva imorgon.

Prioritera sex och intimitet

Hur viktigt är sex i ett långvarigt förhållande?

Detta kan besvaras genom att förstå de många fördelarna med sex i äktenskapet. Det tar inte bara din partner och dig närmare varandra utan det ökar också känslan av självförtroende.

Sex och intimitet är livsnerven i ditt förhållande och måste alltid vara högst upp i dina relationsprioriteringar.

Vi är känslomässiga, sexuella varelser som behöver kärlek , uppmärksamhet och tillgivenhet, och vi måste vara avsiktliga för att vårda och arbeta mot förbättra intimiteten med våra partners .

Tiden är definitivt en begränsning, men det är kvaliteten på de ögonblicken som räknas. Det leder oss till frågan - hur man gör sex till en prioritet i ert förhållande?

Oroa dig inte. Använd bara dessa tips som sätt att förbättra ditt sexliv och bandet med din partner!

  1. Tänk på hur du hälsar och säger adjö till varandra

Att göra en ritual kring att vara tillgiven kan göra en sådan inverkan på din dag och ditt förhållande.

Forskning visar att det tar 5-10 sekunder av en kram att släppa bindningskemikalien som kallas oxytocin, den varma och suddiga känslan som får dig att känna dig nära någon.

Åtag dig att göra detta med din partner minst två gånger om dagen. Ökande icke-sexuell beröring kan ofta utlösa sexuell lust men får inte din partner att känna att tillgivenhet endast visas som en föregångare till sex.

  1. Gör intimitet och sexmål

Som för sexuell intimitet , älskling varierar naturligtvis. Människor har olika drivkrafter och önskningar om sex. Tänk på att mer sex inte betyder mer intimitet, och intimitet är mer än bara sex.

Som par måste du göra 'intimitets- och sexmål' eller 'mål för sexuella förhållanden.'

Det är viktigt att tänka på hur du vill förbättra din kontakt med sex och maximera nöje och tillfredsställelse för dig själv och din partner.

Inkludera dagliga och veckovisa mål för kyssar, kramar, tillgivenhet och förspel. Prata om vad som gör att ni båda känner er nära och hur det får er att känna sig nöjda med varandra.

Gör tid för sex. Ha en effektiv konversation om vilken frekvens och kvalitet av närhet, intimitet och sex som gör att ni båda känner er känslomässigt uppfyllda också.

  1. Utforska varandras fantasier

Att hålla saker intressanta sexuellt kan vara utmanande för par, särskilt de som är ovilliga att dela sina sexuella fantasier.

Tanken på att din partner avvisar din sexuella fantasi eller ser ned på dig för att föreslå något kinky kan vara mycket traumatiserande. Men du måste fortfarande anstränga dig för att utforska varandra sexuellt.

Börja med de mindre detaljerna. Fråga vad de gillar och se hur du kan integrera deras behov med dina. Döm inte varandra. Skapa ett säkert utrymme för dem att dela vad de gillar.

Ofta kan det bara vara nöjet att bara prata om en fantasi och du kanske inte ens behöver engagera dig i handling.

sätta din partner först

Prioritera ditt förhållande och din partner

Liksom många par behöver dina mål och förväntningar inte stämma perfekt, men ni båda måste förbinda sig att ta små steg och sätta behovet hos din partner och din relation högst upp på din prioriteringslista.

  1. Schemalägg tid för varandra

Med tiden börjar relationer falla in i ett mönster av monotona rutiner. Även om sådana rutiner tjänar ett syfte och ger konsekvens i dina liv, kan detta också göra att du och din partner känner sig försummade och oönskade.

Det bästa sättet att bryta denna monotoni är att återskapa de första dagarna av ditt förhållande. Planera ett datum eller till och med avsätt lite tid för att fokusera på din partners behov.

Om din partner är känner sig inte som en prioritet i ett förhållande, ta tillfället i akt att skämma bort dem med lite tid från alla världsliga problem.

Få dem att inse att du märker dem, och oavsett alla andra prioriteringar och distraktioner skulle du alltid vara där för dem.

  1. Gör saker tillsammans

Par blir så fångade i sina personliga liv att de glömmer de saker som de brukade göra tillsammans.

I stället för att försöka lära oss varandras passioner och uppskatta varandras skillnader tenderar vi att gå varandra.

Kan du inte förneka att det ger dig mer tid att fokusera på dina passioner och ambitioner, men till vilken kostnad? Att förlora ditt förhållande är värt det för att utvärdera behovet av att göra ändringar och justeringar?

Var tålmodig, omtänksam och föra samman dina passioner. Hitta sätt att engagera din partner i saker som du gillar och gör detsamma för dem.

Det finns inget behov av att göra stora och plötsliga förändringar. Så småningom skulle utmaningarna bli mindre uppenbara och ni båda skulle uppskatta de ansträngningar ni gör för ert förhållande.

  1. Uppskatta din partner

En annan sak som par förlorar över tiden i ett förhållande är känslan av tacksamhet och uppskattning för de små saker deras partner gör för dem.

Du blir så van vid att ha dem runt att du inte märker de små gester och uppoffringar de gör för att berika dina liv. Innan du vet ordet av det börjar din partner känna sig ledsen, besviken och till och med isolerad.

Inte för att de inte vet att du uppskattar deras ansträngningar utan din oförmåga att uttrycka tacksamhet då och då får dem att ifrågasätta deras betydelse och relevans i relationen.

I videon nedan talar Mike Robbins, författare till boken Focus on the Good Stuff, om kraften i uppskattning.

Han skiljer mellan erkännande och uppskattning och hur ofta vi förväxlar de två. Mike föreslår också några metoder för att förbättra och konditionera sig för att kunna uppskatta andra bättre och hålla dig motiverad att göra det.

Det kan ta lite tid att bygga en rutin där du håller reda på hur din make förbättrar din relation, men det är viktigt att du gör det till en vana.

Dela Med Sig: