Positiva och negativa effekter av äktenskap på din hälsa

Effekter av äktenskapet på hälsan

I den här artikeln



Är äktenskapet hälsosamt? Det finns en invecklad koppling mellan äktenskap och hälsa. Positiva och negativa effekter av äktenskap varierar beroende på om du är lyckligt gift eller olyckligt gift.



Många studier har genomförts i denna riktning, och de vetenskapliga resultaten från äktenskapets effekter på hälsan har varit väldigt avslöjande och överraskande i vissa fall.

Dessa resultat bekräftar till stor del vad vi alla vet instinktivt på tarmnivå: när du är i en bra och glad relation förbättras din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Och naturligtvis är motsatsen också sant.



De kritisk faktor ärkvaliteten på ditt förhållande.

Denna artikel kommer att diskutera några av de positiva effekterna av äktenskapet och några av de negativa fysiska effekterna av ett ansträngt och stressigt äktenskap.

Positiva hälso- och psykologiska effekter av äktenskapet



1. Allmän hälsa

Den positiva sidan av äktenskapet visar att båda partner som är lyckligt gift visar tecken på bättre allmän hälsa än de som inte är gifta eller änkor eller skilda.

En anledning som anges för detta är att gifta par kan vara mer försiktiga med kost och motion och att hålla varandra ansvariga.

En make kan också märka om du inte är dig själv eller inte mår bra och ta dig till läkaren för en snabb kontroll, vilket förhindrar hälsoproblem från att bli allvarligare.

Det mest uppenbara fysisk nytta av äktenskapet är det partner ser upp för varandra och hjälpa varandra att hålla sig frisk, fysiskt.

2. Mindre riskabla beteenden

Forskning visar att gifta människor tenderar att tänka två gånger innan de bedriver riskabelt beteende. När en person har en make och eventuellt barn att ta hand om och försörja, känner människor ofta att de måste vara mer försiktiga och ansvarsfulla.

Dåliga vanor som rökning och överdrivet drickande eller vårdslös körning överges ibland för en kärleksfull make som uppmuntrar sin partner att sträva efter att bli det bästa de kan vara.


jämlikt äktenskap

3. Livslängd

På grund av bättre allmän hälsa och bättre livsstilsval är det förståeligt att lyckligt gifta par kan överleva längre än de som är olyckligt gift eller ensamstående.

Om ett par gifter sig när de båda fortfarande är unga, effekterna av tidigt äktenskap på hälsa kan vara antingen positiv eller negativ, beroende på deras mognad och engagemang för varandra.

Ett kärleksfullt par som försöker få fram det bästa i varandra kan se fram emot ett långt och fruktbart liv och njuta av sina barn, barnbarn och barnbarnsbarn tillsammans.

4. Gifta människor åldras mer lyckligt

Lyckligt gifta par har i allmänhet inte lika många osäkerheter om åldrande som ogifta. Människor i lyckliga relationer vet att deras partners kärlek och ta hand om dem, även om de inte förblir lika attraktiva som de en gång var.

Deras förhållande är starkt och deras fysiskt utseende gör en liten skillnad. Därför är åldrande inte något som lyckligt gifta par rynkar på.

5. Återhämta dig från sjukdomar snabbare

En annan positiv effekt av äktenskapet är att du alltid har någon att ta hand om dig när du blir sjuk.

Par i lyckliga förhållanden återhämtar sig snabbt från sjukdomar eftersom de har sina partners vid sin sida för att ta hand om dem, trösta dem, ge dem läkemedel, rådfråga läkare och göra vad som krävs.

Det emotionella stöd som friska par ger varandra är också något som hjälper dem att bli frisk snart.

Titta också på:

Negativa fysiska effekter av ett stressande äktenskap

Att vara i ett ansträngt och stressigt äktenskap är inte bara skadligt för mental hälsa , men det är också där negativa fysiska effekter av äktenskapet på hälsan kan observeras.

1. Försvagat immunförsvar


David Essel gifte sig

Hur kan äktenskapet påverka dig fysiskt?

Immunsystemet hos både män och kvinnor tenderar att ta besvär i tider av stress, och särskilt den stress som orsakas av äktenskapskonflikter.

Med bakteriekämpande celler i kroppen hämmas blir man mer utsatt för sjukdomar och infektioner. Kronisk stress och ångest i ett äktenskap kan orsakas av att alltid undra om din partner älskar dig, eller genom att behöva gå på äggskal runt din make.

Den här sortens stress tar hårt på T-cellerna i immunsystemet, som bekämpar infektioner och ökar nivåerna av stresshormonet kortisol.

2. Hjärtsjukdomstakten ökar

En annan bieffekt av äktenskap som observerats är att personer i stressiga eller otillfredsställande äktenskap verkar vara särskilt benägna att drabbas av hjärtsjukdomar.

Din kropp förändras efter äktenskapet, med en ökning av blodtrycket, högre kolesterolnivåer och ökade kroppsmassaindex bidrar alla till risken för hjärtsjukdomar.

Kardiovaskulär hälsa verkar vara direkt kopplad till stressnivåer, och kvinnor som är olyckligt gift verkar drabbas särskilt.

Detta kan bero på kvinnors tendens att internalisera sin ångest och stress, som tar en vägtull på kropp och hjärta, under en längre period.

fördelar och nackdelar med äktenskapet

3. Diabetesrisken ökar

Stress i ett äktenskap kan också vara orsaken till ökade blodsockernivåer och ökad risk att utveckla typ två-diabetes.

Långa perioder med psykologisk stress eller olösta konflikter kan leda till att blodsockernivån ökar över en längre tidsram.

I sådana fall kanske kroppen inte kan göra tillräckligt med insulin för att motverka extra glukos i blodsystemet. Människor som är i en stressig situation kan också ha en tendens att träna mindre och försumma goda matvanor.

4. Långsammare läkning från sjukdom eller skada

De nedsatt immunförsvar leder också till att kroppen tar lång tid att återhämta sig när sjukdom eller fysiskt sår inträffar.

Om det har skett operation eller en olycka skulle återhämtningstiden för en person i ett stressigt och olyckligt äktenskap i allmänhet vara längre än för någon som har en kärleksfull make att ta hand om dem och uppmuntra läkningsprocessen.

5. Skadliga vanor

För någon som är intrasslad i en olycklig eller kränkande äktenskap kan frestelsen att skämma bort sig med skadliga vanor vara överväldigande.

Detta kan vara ett försök att lindra den känslomässiga smärtan i det sviktande äktenskapet genom att ta droger, röka eller dricka alkohol.

Dessa och andra negativa sysselsättningar är skadliga för hälsan och ökar i slutändan situationens stress. I extrema fall kan självmord till och med verka vara ett alternativ eller ett sätt att fly från ett olyckligt äktenskap.

De positiva och negativa effekter av relationer eller fördelarna och nackdelarna med äktenskap beror på hur lyckligt eller ansträngt ditt äktenskap är.

Om du har känt igen någon av dessa hälsoproblem som diskuterats ovan, kanske du vill överväga att få hjälp för ditt äktenskapsförhållande och därigenom ta itu med grundorsaken, samt söka läkarvård för symtomen.