Fädernas viktiga roll under graviditeten

I den här artikeln

• Vad kan du förvänta dig?
• Hur kan du hjälpa?
• Vilken roll har en far under graviditeten?
• Identifiera dina känslor
• Sex under graviditeten
• Hur man är en stödjande make under graviditeten

Grattis till din stora glädje som är på väg för alla dessa snart-far-pappor! Även om det är kvinnan som bär barnet inom sig i nio månader, är rollen som fäder under graviditeten inte mindre viktig.

Fäder har lika ansvar för att förbereda barnet och det finns många sätt att förbereda sig för faderskap.

Under denna avgörande period måste du hålla dig sval och göra ditt bästa för att vara där och stödja din fru.

Vad kan du förvänta dig?

För de av er som får sitt första barn kan ansvar som följer med rollen som pappor under graviditeten utgöra en utmaning. De flesta pappor kan känna sig alienerade och oklara om vad som kan förväntas eller hur de kan hjälpa sina fruar.

Från det att din fru meddelar sin graviditet är det avgörande att du alltid är tillgänglig och att du är mycket intresserad av hennes medicinska kontroller. Du måste också se till att hon äter näringsrik mat för att hålla henne och barnet i livmodern frisk.

Förutom att vara där för de större läkarmötena (tänk genomsökningar och andra förlossningstillfällen) kan du också hjälpa till genom att vara mer tillmötesgående till din makas behov.

Hur kan du hjälpa?

Det är möjligt för en blivande far att drabbas av ångest på grund av oerfaren och bristande kunskap om hur man tar hand om saker under graviditeten.

För att eliminera denna stam bör du göra det läsa böcker om graviditet , förlossning samt föräldrarnas färdigheter . Dessa ger dig användbara första tips för pappa under graviditeten och användbara råd om makeuppgifter under graviditeten.

Vilken roll har en far under graviditeten?

Tips om hur du ska ta rollen som fäder under graviditeten inkluderar dessa saker:

• Följ din fru till alla medicinska möten . Detta gör att du kan se hur din baby växer. Det ger kvinnan också emotionell styrka.

• Delta i ultraljud och andra skanningar med din fru . Detta gör att du kan få en första glimt av hur din baby ser ut och du kan till och med få en bild att ta hem.

• Ansluta sigprenatal förberedelseklassermed din fru att lära sig att vara en bra förälder. Dessa lektioner hjälper dig att förstå grunderna för att ta hand om en bebis.

• Läs upp så mycket du kan om graviditet och födelse . Detta hjälper dig att få en uppfattning om grunderna i graviditeten och vad du kan förvänta dig vid förlossning och förlossning.

• Handla babyartiklar. Du behöver massor av saker efter att barnet är fött. Bäst att börja tidigt.

• Förbered en lista med babynamn och diskutera det med din fru vilka namn ni båda föredrar, vare sig det är en tjej eller en pojke.

• Delta i hushållssyslorna . Förstå att din fru genomgår en omvandlingsprocess; hon behöver vila, stöd och mycket förståelse.

• Kommunicera med henne . Detta är viktigt för att identifiera alla oro som hon (eller ni båda kan ha). Hitta sätt att stödja varandra och vara en källa till förtroende för varandra.

• Skapa en födelseplan med din partner som beskriver metoder för smärtlindring och var du vill ha barnet.

• Boka semester med din fru . Det är bäst att resa under första och andra trimestern när det finns mindre risk för för tidig födsel. Att resa hjälper henne att stressa ner och hjälper till att binda.

• Njut av din nya roll som blivande far

Identifiera dina känslor

Graviditet påverkar också pappor och du kommer sannolikt att känna en mängd känslor, inklusive rädsla kring en fars far.

En bebis betyder nytt ansvar och du kanske känner att du inte är redo för det. Diskutera dina känslor med din fru och försök hitta lösningar som fungerar bäst för dig. Ibland kan pengar och ekonomiska begränsningar också vara en oro.

Fädernas roll under graviditeten inkluderar förbättring kommunikation med sin partner och komma med en plan eller en budget och sedan hålla fast vid den.

Fråga vänner och familj medlemmar hur de hanterade vissa problem i sin roll som pappor under graviditeten och införlivar sina tips för att hjälpa situationen.

Sex under graviditeten

Det finns vanligtvis ingen medicinsk anledning att undvika sex, men hon kanske inte vill eller känner för att ha sex.

Under graviditeten är det normalt att:

• Hennes bröst kan bli ömma särskilt under de första veckorna

• Bäst att undvik sex om det finns blödning eller smärta

• Se till att hon är bekväm med det

• Du kan behöva prova några olika positioner när graviditeten utvecklas

Om du inte har sex, komma på andra sätt att vara nära , men prata om det med din fru.

Här är några ytterligare saker du behöver för att säkerställa som fadern:

• Var känslomässigt beredd för graviditeten. Detta är ett måste.

• Gör henne till centrum för uppmärksamhet

• Tänk på hennes tillstånd och använd rätt ord när du kommunicerar med henne

• Hjälp i hemmet .

• Se till att hennes diet är näringsrik . Stöd henne genom att laga näringsrika måltider

• Hjälp henne att hålla sig frisk och hygienisk

• Uppmuntra träning enligt läkare / specialistrekommendation.

• Se till hon har en god natts sömn

• Gör lite personlig shopping för hennes räkning

• Utbilda dig själv och henne i varje steg av hennes graviditet

• Ta om möjligt pappaledighet från jobbet för att fokusera på henne; hon behöver din fysiska närvaro såväl som din känslomässiga närvaro under graviditeten.

• Planera för födseln av barnet.

Att bli far och förälder, särskilt för första gången, är en känslomässig upplevelse. Pappans roll under graviditeten medför många utmaningar.

Lär dig så mycket du kan om graviditet, saker som en pappa borde veta om graviditet för att se till att barnet är säkert och hjälpa mamman att bli lyckligare och friskare under och efter barnets födelse .

Hur man är en stödjande make under graviditeten

Om hur man ska vara en bra man under graviditeten, ta reda på vad som är hennes önskningar, vara sympatisk, stödja hennes födselval och försäkra henne om att hon ser snygg ut.

En mans ansvar under graviditeten inkluderar:

• Hennes hormoner är ojämna, ha tålamod och lite mer kärleksfull än normalt.
• Tänk på att det är ett obekvämt fysiskt tillstånd där hon kan få svårt att sova. Hjälp henne att ta tupplur, uppmuntra henne att sova mer och gör miljön distraktionsfri och bekväm för henne.
• Lätta hennes värk och smärta genom att hjälpa henne ta en avkopplande blötläggning i badkaret med några avslappnande, aromatiska badsalt.
• Ge henne massage som en mild fotgnidning, huvudmassage eller ryggmassa (med tanke på hennes komfort och säkerhet.)

När du gör dig redo att börja ett nytt kapitel i ditt liv är det viktigt att lära sig att hantera ansvaret för en man och far. Genom att söka trovärdiga råd kan du förstå betydelsen av makens ansvar gentemot gravid hustru och hur man kan ge emotionellt stöd under graviditeten.

Dela Med Sig: