Hur man kämpar mindre och älskar mer

I den här artikeln

• Acceptera personen, inte misstag
• Investera kontinuerligt i relationen
• Behåll passionlågor
• Fokusera på nuet
• Positiv daglig kommunikation
• Var där för varandra

Det är allmänt erkänt att dela dina liv och dagliga rutiner med en partner, även om det är värdefullt, har sina utmaningar. Som allt annat i livet går ett partnerskap genom livscykelstadier.

När det första steget av magisk tillgivenhet, allmänt känd som smekmånadsfasen, upphör, kan du börja märka några mindre önskvärda egenskaper hos din partner. Du kanske har lagt märke till dem också tidigare, men du var full av kärlek att verkligen bry sig. Dessa till synes små detaljer kan ackumulera förvärring i båda ändar, vilket i slutändan kan leda till småskakningar och slagsmål.

Visst är strider normalt och det finns inget förhållande som är helt harmoniskt. Inget partnerskap är utsatt för argument och slagsmål. Förmodligen skulle även Napoleon och Josephine ha kämpat om små saker, som att Napoleon glömde att ta ut hundarna på en promenad.

Ändå finns det partners som hanterar strider mer produktivt och växer genom dem. Det finns sätt att kontrollera relationerstvister för att bekämpa mindre och älska mer.

Acceptera personen, inte misstag

Vi är alla mänskliga och som sådana är vi bristfälliga. Ändå kan vi förändras och förbättra med rätt inställning och motivation att förändras. Även om vi är bristfälliga är vi fortfarande värda kärlek och stöd.

Att acceptera att en person kan göra misstag och ändå vara värdig att uppskatta kan leda till färre slagsmål och mer kärlek i ditt förhållande.

När både du och din partner inser att båda har brister kan du börja bygga en atmosfär av tillväxt. Att acceptera någon med alla sina brister betyder inte att du inte kommer att arbeta tillsammans för att ändra dem, utan skapar en atmosfär där det är mer troligt att förändring sker.

Denna typ av miljö kommer att minska striderna och främja öppna samtal och diskussioner. I sin tur hjälper det dig att bli bättre och växa som ett par. Ärlighet och öppenhet kommer att leda till att du kämpar mindre och älskar senare.

Investera kontinuerligt i relationen

I början av förhållandet är det relativt enkelt att vara romantisk.

Du drivs av nya känslor som höjer dig och omedelbart gör dig mer kreativ och energisk. Du kommer snart att vara på väg att kämpa mindre och älska mer.

Efter ett tag kan du bli bekväm och sluta investera så mycket i att förbättra relationen. Vi känner alla åtminstone ett par som sambo tillsammans, stirrar på mobiltelefonen nu, men en gång tittade i varandras ögon och ägnar mer uppmärksamhet åt TV: n än varandra.

Om du inte försöker konsekvent återuppliva förhållandena i början, kan det hända dig också.

Gör det till en vana att göra något nytt och uppfriskande för din betydande andra. Dessutom prata med dem för att göra detsamma för dig. Kanske kan du ha ett datum natt varje vecka och turas att ordna det för varandra.

När du investerar i att öka kärleken och det roliga i ett förhållande är det mer sannolikt att du släpper de små sakerna som irriterar dig och orsakar slagsmål.

Detta kommer i sin tur att sänka de slagsmål som du har över obetydliga inslag.

Behåll passionlågor

Förutom att känna oss älskade och respekterade måste vi också känna oss önskvärda och sexuellt attraktiva.

Vissa relationer upphör eftersom den sexuella gnistan försvinner och vissa människor börjar fundera på hur man matar den sensuella lusten någon annanstans.

De kan sluta titta utanför relationen när de inte kan hitta vad de behöver inuti den. De kunde sluta desperat söka ytterligare 10% någon annanstans när de kunde göra det hemma om de ansträngde sig.

Dessutom är intim frustration som härrör från sovrummet ofta en anledning till täta slagsmål. Ett sätt att bekämpa mindre och älska mer är att regelbundet avsätta tid ensam för att återansluta och återuppleva början på ditt emotionella förhållande.

Att ha lite tid bara för er två och göra de aktiviteter som får dig att känna dig som när du precis började träffa kan utlösa flammorna igen.

Fokusera på nuet

Har du funnit att du argumenterar med din partner om saker som ska hända i framtiden eller inte alls hända?

Vissa gillar att planera långt i förväg och om deras partner inte gör detsamma tenderar de att kämpa och känna att de inte bryr sig om samma saker. Så småningom kan de sluta skildra sin partner som oorganiserad eller oskälig.

Vad kan man göra istället för att uppmuntra par att slåss mindre och älska mer?

Lista upp de saker som säkert är viktiga att planera framåt och de som kan göras med mindre planering. Om din partner är en som gör saker mer spontant, kan det vara klokt att be honom att planera med dig de mycket kritiska sakerna.

Lämna de mindre viktiga en stund närmare evenemanget.

Kom ihåg att ett säkert sätt att förstöra nuet är att tänka över framtiden.

Positiv daglig kommunikation

Ta tio sekunder att reflektera över tonen i din vardagliga kommunikation med din partner under de senaste sju dagarna? Var det snällt, oförskämt eller rent informativt?

Små positiva och glada vanor med den dagliga kommunikationsrutinen kan gå långt. Att säga 'god morgon, stilig' kommer sannolikt att leda till ett liknande svar från din partner. Introducera en aktivitet innan du lägger dig som hjälper er båda att återansluta. Stäng av TV: n, ställ telefonerna åt sidan och prata. Följ denna vana och du kommer att se att ni båda kämpar mindre och älskar mer.

Kyssa varandra godnatt varje kväll. Istället för att säga 'Jag älskar dig' försök att säkerhetskopiera det med saker du gillar med din partner. Försök att säga 'Jag älskar dig för & hellip;'. De kommer att uppskatta det så mycket mer. Efter ett tag blir detta det nya normala och höjer ribban för hur du kommunicerar.

I slutändan kommer det att uppmuntra dig att slåss mindre och älska mer.

Var där för varandra

Föreställ dig ett ögonblick att din partner som spelare på fältet tävlar mot alla möjliga problem, utmaningar och andra människor.

Du är hans cheerleader, fan och en vattenpojke. I sin tur gör han detsamma för dig. Vi behöver inte nödvändigtvis göra intensiva aktiviteter eller investera pengar i vilda helgdagar för att förbättra relationen. Det finns så många saker vi kan göra gratis som är ovärderliga.

Komplimentera din partners ansträngningar, stödja honom i hans kamp och erkänna hans besvikelser. Alla dessa saker kostar ingenting men kommer att gynna ditt förhållande.

Inte bara kommer din partner att känna sig erkänd och stödd, men han kan till och med blomstra i de utmanande områdena och hjälpa dig att göra detsamma.

Partners som växer tillsammans genom ömsesidigt stöd kommer troligen inte att diskutera om strumpor som ligger på det smutsiga golvet.

Ett förhållande är som ett lag, tillsammans kan du göra så mycket mer än vad du någonsin skulle kunna göra separat.

Dela Med Sig: