Här är en nyårsupplösning: Radikal acceptans i relationer

Ah & hellip; L’amour. De tidiga stadierna av att bli kär kan vara en euforisk upplevelse som kan blinda dig från att se din älskares naturliga mänskliga brister. För vissa är förälskelse en upplevelse av fullständig radikal acceptans av den andra; acceptera och beundra även den lilla knäppa personligheten och beteendemässiga skillnader. Smutsiga kläder ströda över golvet eller daggamla tandkrämfläckar på diskbänken kan lätt förbises eller kan till och med verka snodda charmiga. Vår nya kärlek kan inte göra något fel. Vi kan känna att vår älskare är perfekt eftersom den här nya kärleken kompletterar oss, räddar oss en stund från vår ensamhet och förestående dödlighet.

Tillbaka till verkligheten

Men & hellip; ingen är perfekt. Så småningom börjar den bländande dimman av kärlek försvinna och dina älskares fel och defekter blir tydligare. På något sätt blir dessa kläder på golvet och tandkrämfläckar mer besvärande. För många par, som kommer ut ur 'smekmånadsfasen' och ser verkligheten hos sin partner kan initiera en period av emotionell distansering och icke-acceptans. Ironiskt nog kan de kvaliteter som en gång accepterades och till och med ses som attraktiva bli just de egenskaper som du ogillar och vill förändra i den andra. De avslappnade kvaliteterna som du tyckte var så attraktiva när du först träffade kan nu kännas negativa och mer som brist på ambition eller lathet. Eller kanske den högt ambitiösa och organiserade älskaren som så gav dig din anda i början, nu blir en överväldigande stressande person att vara med.

Acceptera perfekt ofullkomlighet

Skönheten i romantiska relationer är att de vanligtvis består av två individer som inte är desamma, med olika värderingar och personligheter. Hur par identifierar och ramar in sin brist på likhet när det gäller acceptans kan vara att ångra eller limma i deras förhållande. Naturligtvis är det viktigt att notera att inte varje beteende eller skillnad bör accepteras entydigt i koppling. Beteenden som emotionellt och fysiskt missbruk eller att ha betydande kärnvärdesskillnader är förutsägare för ohälsosamma, otillfredsställande och osäkra relationer.

Att arbeta med att acceptera de många skillnaderna i din partner kan vara en känslomässigt fördelaktig övning för både dig och din partner. Att acceptera frigör dig från stressen och olyckan med dina meningslösa ansträngningar att förändra din partner. När du väl har avstått från att försöka ändra eller kontrollera din partner och acceptera dina skillnader, kommer du inte bara att känna lättnad, men ditt förhållande kommer att kännas mer fredligt och harmoniskt.

Naturligtvis kan begreppet acceptans vara svårt att komma överens med. För vissa människor betyder det att ge upp, fullständig passivitet och / eller möjliggöra din partners olika val, egenskaper och beteenden. Ändå behöver acceptans inte karakteriseras så. Du kan välja att definiera acceptans som en vilja att tolerera och till och med se det goda i de beteenden du inte kan ändra.

Här är 5 sätt att läka ditt förhållande genom acceptans:

1. Acceptera att din partner inte är inom din kontroll.
2. Acceptera att du och din partner inte är perfekta.
3. Acceptera att din partner inte behöver vara precis som du.
4. Acceptera att du och din partner inte alltid kommer överens.
5. Acceptera att du måste vara uppmärksam på att alltid arbeta med acceptans.

Roten till relationskonflikt handlar egentligen aldrig om kläderna på golvet eller tandkrämfläckarna; det handlar oftare om kontroll, brist på medvetenhet och förmåga att acceptera varandras skillnader. Så om du letar efter en hälsosam förändring i ditt förhållande det här nyåret, arbeta med att avstå från ditt emotionella motstånd mot din partners naturliga olikheter och låt sakerna vara som de är.

Dela Med Sig: