Läka från otrohet - var man ska börja

Ett förhållande eller äktenskap kan falla sönder av flera möjliga skäl. Och otrohet är en sådan orsak som inte bara sönderfaller ett förhållande utan också kan få offret under hela sitt liv. Läkning från otrohet kan tyckas vara en omöjlig dröm för dem.

Så, kan ett förhållande överleva fusk? Eller kan ett äktenskap överleva en affär?

Det kan tyckas nästan omöjligt just nu, men att överleva otrohet i äktenskapet är möjligt.

ja! Att överleva en affär och leva ett vackert liv efter att ha läkt från otrohet är mycket möjligt, bara om du vill göra det. Oavsett om du bor hos din fuskpartner eller inte är det upp till dig.

Varken skilsmässa eller att vara tillsammans kommer att vara en snabb och enkel lösning för alla blandade känslor du kommer att uppleva. Du måste vårda en hel del tålamod för att segla framgångsrikt genom denna oro.

Naturligtvis blir det inte lätt. Det skulle finnas många otänkbara utmaningar. Men om du upprätthåller optimism och är fast besluten att förändra ditt liv till det goda kommer det att göra det!

Tiden är en otrolig healer

Tiden läker alla sår. Det är lite av en kliché, men det finns viss sanning där, som det är fallet när din partner har varit otrogen.

Även om den första perioden efter upptäckten sannolikt kommer att vara en känslomässig berg-och dalbana, kommer du att känna ånger, ont, ilska och förlåtelse. Ibland till och med allt på en gång.

Men efter en tid går smärtan och förbittringen att blekna. Du kommer att börja se andra möjligheter, och du kan till och med se silverfodret i affären.

För närvarande är smärtan helt enkelt för fräsch, och du kan inte se den positiva sidan av historien ännu. Och du behöver inte ens.

Hur ska man då hantera otrohet? Och hur kommer man över svik?

Du kan bli frestad att återgå till normalitet så snart som möjligt. Men stressen att läka från otrohet för tidigt kan kanske göra den emotionella otrohetens återhämtning ännu mer tråkig.

Ta dig tid att sörja, ta dig tid att läka, så att du inte blir frestad att någonsin se tillbaka, återvända till de oroande minnesbanorna och gå igenom denna smärtsamma process att återhämta sig från otrohet någonsin.

Utroskapens återhämtningsfaser

Läkning från otrohet kan ta längre tid än du förväntar dig. När allt kommer omkring finns det ingen trolldryck för att övervinna otrohet i ett ögonblick.

Efter den första upptäckten av otrohet följer en period med många upp-och nedgångar. Att komma över otrohet inkluderar känslor av förnekelse, chock, ilska, förbittring, skuld och ibland till och med depression.

Men mest av allt kommer du att känna dig sårad. Gör inte antagandet att din partner inte känner sig sårad, och de kommer förmodligen också att känna sig förvirrade och dåliga. Även när affären var planerad och med avsikt kan din partner kanske inte helt enkelt ”släppa saker.”

Det kan tyckas konstigt att se hur din partner kunde skada dig så mycket och erfarenheter skadar sig också. Men detta kan hända. I det här fallet, kan ett äktenskap överleva otrohet? Och om din make ångrar deras handlingar, hur kan du hjälpa din make att läka från affären?

Frågan som du så småningom måste svara är:

• Är du villig att förlåta din partner och börja bygga om ditt äktenskap?
• Återvinna förtroende och återuppbygga ditt äktenskap
• Om så är fallet finns det några frågor som behöver besvaras.
• Älskar ni båda fortfarande?
• Vad har du upptäckt om dig själv sedan affären?
• Finns det ömsesidig respekt?
• Vilka förändringar vill du göra i ditt förhållande?
• Vad har du lärt dig av denna erfarenhet?

Återuppbyggnad av förtroende är en av de svåraste aspekterna. Det spelar ingen roll om du är med den partner som lurade på dig, eller om du har hittat någon ny; förtroende är fortfarande ömtåligt och mycket ömtåligt.

Det kan vara svårt att lita på män eller kvinnor efter affären. Det beror på att din partner var ”den ena” och inte i ditt rätta sinne kunde du någonsin ha trott att de skulle göra något så skadligt för dig. Du kunde helt enkelt inte ha föreställt dig denna typ av svek.

Men nu när du har upplevt det från första hand blir det svårt för dig att lita på igen. Så, hur får man tillbaka tillit?

Först och främst måste det finnas villighet och förlåtelse. Den otrogen partnern måste kunna acceptera förlåtelse och den förrådda partnern måste vara villig att förlåta. Båda måste också vara villiga att arbeta med sitt förhållande för att förbättra äktenskapet.

Det är hårt arbete. Det kommer att vara smärtsamt. Sanningen måste komma ut, och det kan vara konfronterande, men det är värt det om det kan göra er två lyckliga.

Du kan titta på den här videon om omprövning av otrohet för att hjälpa dig att bedöma din situation bättre.

Läker från otrohet och växer sig starkare tillsammans

Affären var inte en isolerad händelse. Det var sammanflätat med flera andra saker som har hänt i ditt liv och din makas liv. Om ni båda är villiga att undersöka vad som ledde till evenemanget är ni väl på väg.

Att ta itu med följderna av otrohet tillsammans kan hjälpa till att förbättra ditt band - så konstigt som det kan verka som nu. Många par som har fått ta itu med otrohet bestämde sig för att förbli tillsammans och blev som ett resultat mer intima och kärleksfulla av varandra.

Du kanske inte har sådana känslor just nu, och det är helt okej. Det är bara en möjlighet som diskuteras.

Att se ett par terapeut kan vara ett utmärkt andra steg för att ni två ska få reda på saker. Att vara villig att älska varandra är fortfarande det första steget. För många par är detta - ganska förståeligt - svårt.

Kärleken du har till din partner och kärleken de har till dig har sannolikt minskat med tiden, vilket kan ha varit en av de faktorer som ledde till affären.

Men om det fortfarande finns kärlek, trots all smärta, ilska och skuld, finns det ett hopp om att läka från otrohet och till och med bli starkare som ett par.

Äktenskapsmål är utan tvekan oroande, men de behöver inte nödvändigtvis vara anledningen till att strypa ditt förhållande för alltid.

Om ni båda vill detta, om ni är engagerade och om ni fortfarande känner en stark kärlek till varandra är det möjligt att läka från otrohet.

Dela Med Sig: