Kom tillbaka med ditt ex med ingen kontaktregel

Silhouette Love Text Banner

I den här artikeln

Om du har letat efter information om relationer efter uppbrott och kommit tillbaka med exen efter att du släppte, kanske du självklart har hört termen 'Ingen kontaktregel.' Undrar du vad det är? Det är enkelt. Du tar inte kontakt med ditt ex minst en månad. Om du tänker att det är lätt, låt mig berätta, det är inte så enkelt som det ser ut. Faktum är att ingen kontaktregel är en av de tuffaste sakerna du någonsin kommer att behöva göra när du är i upplösningsläge och det också om du var i ett förhållande med ditt ex under ganska lång tid. Undrar du varför du behöver sätta dig igenom så tuffa saker, särskilt när du är medveten om hur svårt det är? För det är verkligen fruktbart om du följer regeln om ingen kontakt på rätt sätt.



Var inte panik. Du kommer snart att ta reda på hur, varför och när i den här artikeln. Vi kommer att prata om alla dina frågor och hjälpa dig att ta reda på om implementeringen av ingen kontaktregel är rätt för dig eller inte.

Första saker först. Vad är detta ingen kontaktregel?

Som namnet antyder handlar ingen kontaktregel om att inte vara i kontakt med ditt ex efter din upplösning. Låt oss anta att du är knuten till din ex-flickvän eller pojkvän och det enda sättet som verkligen kan hindra dig från att bli mer beroende är att sluta tänka på honom / hennes kalla kalkon. Detta är vad du kommer att göra i denna regel. I de flesta fall behöver människor som är beroende av sina ex-flickvänner eller pojkvänner verkligen en strategi som kall kalkon för att bli av med deras missbruk. Ingen kontaktregel betyder exakt:

  • Inga snabbmeddelanden
  • Inga samtal
  • Ingen stöter på dem
  • Inga Facebook-meddelanden eller någon form av sociala medieplattformar
  • Ingen kommer till deras plats eller ens deras vänner

Det innehåller också inga sätta upp statusmeddelanden på WhatsApp och Facebook som uppenbarligen är avsedda för dem. Du kan säga att ingen vet annat än att ditt ex är tillräckligt. Även ett litet statusmeddelande kan förstöra hela din kontaktregel.

Men fungerar ingen kontakt för att få tillbaka ex-flickvän eller ex-pojkvän? För att få svar på denna fråga är det viktigt att först förstå varför ingen kontakt fungerar?

Vad är anledningen till regeln om ingen kontakt?

Som jag sa tidigare måste du lära dig att leva utan ditt ex. Och för att göra det är ingen kontaktregel ett perfekt sätt. Men du kanske ifrågasätter varför du ska lära dig att leva utan dem när hela planen är att komma tillbaka med dem. Tja, det beror på att ju mindre behövande och desperat du blir, desto snabbare kan du komma tillbaka med ditt ex. Om du fortsätter att prata om dem kanske ditt ex tror att du är känslomässigt stressad och desperat att komma tillbaka. Och allt detta gör att du definitivt ser oattraktiv ut för ditt ex. Ditt ex kommer inte att vilja vara med en desperat person och det är därför du behöver lite ledighet utan dem.

Vilka saker ska hållas i schack under denna ingen kontaktregel?

Vad ska jag göra efter ingen kontakt med ex-flickvän eller pojkvän?

Du kommer säkert att behöva vara försiktig under denna period utan kontaktregel. Betrakta detta som ett varningstecken eftersom det är väldigt enkelt att falla i den här gropen och bara spendera hela kontakten utan att göra några framsteg varken i ditt förhållande eller i ditt liv.

Ingen kontakt under separationen betyder helt enkelt ”INGEN KONTAKT” med din partner.

Spionerar på ditt ex

Det är väldigt vanligt att människor som precis slutade med sitt ex spionera på sina exer 24/7. Precis från vart de ska och vem de träffar till vad de hade för kvällsmat vill folk veta varje liten sak om deras ex. Men låt mig säga er, detta är en mycket dålig attityd. Saker, som att kontrollera deras Facebook-status och hålla kontakten med sina vänner för att veta var de är, kommer bara att göra dig mer besatt och beroende av dem. Om du någonsin befinner dig i sådana situationer måste du verkligen ta ett steg tillbaka.

Ge dem lite tid och låt dem inse vad de går miste om i sitt liv genom att inte ha dig i sitt liv. Detta är huvudmålet för ingen kontaktregel. Om du håller dig borta från ditt ex så kanske de inser hur mycket de saknar dig och i slutändan kanske vill komma tillbaka.

Du kanske undrar vad han tänker under ingen kontakt? Eller om din flickvän verkligen tänker på dig eller inte?

Det här är en sak du behöver förstå och det är under denna ingen kontaktperiod, inte bara du utan ditt ex kommer också att sakna dig. Saknar du fruktansvärt kan du få dem att ringa dig eller äntligen komma tillbaka till dig. Men allt detta är bara möjligt när du slutar spionera på dem.

Skäm bort dig själv med någon typ av droger

Under denna period kommer människor lätt att lockas till droger, alkohol etc. Men vad du behöver för att inse är att de inte kommer att ta tillbaka ditt ex och de läker inte någonting. Faktum är att det får dig att se sårbar ut. Det är som att lägga ett plåster över en trasig hand. Låt inte något läkemedel kontrollera dig.

Kärnan i ingen kontaktregel är att använda den som ett avgiftningsprogram så att den kan rensa alla gråzoner i ditt förhållande till ditt ex. Inledningsvis kommer det att vara svårt att hålla sig borta från ditt ex men i slutändan kommer det att öka dina chanser att komma tillbaka med ditt ex. Så fort du tänker på att stoppa kontakten med ditt ex får du en okontrollerbar känsla att ringa dem direkt. Det är ganska vanligt. Men vad du behöver komma ihåg är att den känslan kommer ut ur din desperation och inte för att du älskar dem. Så du måste hålla dig stark under denna period utan kontakt och låta ditt ex veta att du inte är känslomässigt svag. Och det är så du kan prova någon kontaktregel för att få ex tillbaka till ditt liv.

Fungerar ingen kontakt under och efter en äktenskapsseparation?

Ingen kontaktregel i äktenskap hjälper par ofta att reparera sitt misslyckade äktenskap. Detta har visat sig vara en ganska effektiv metod för att enkelt komma tillbaka med ex-fru eller ex-make. Men, ingen kontaktregel under äktenskapsseparation eller ingen kontaktregel under skilsmässa eller efter separationen är helt annorlunda. Här försöker paret att läka sig själva, ta bort exen från sina liv och gå vidare på olika sätt efter skilsmässan. Detta är till hjälp när äktenskapet slutade i mycket konflikt och ånger, vars minne är lika smärtsamt och osmakligt att komma ihåg. Ingen kontakt med man eller hustru efter en skilsmässa betyder inte att du försöker få dem tillbaka i ditt liv. Istället försöker du befria ditt liv från den person som orsakade smärta och fyllde ditt liv med bitterhet.

Men om du har ett barn från äktenskapet kan ingen kontaktregel efter skilsmässa orsaka komplikationer. Du kanske undrar vad som kommer att hända om ”vi följer ingen kontaktregel, men vi har ett barn?” Tja! Svaret, oavsett hur ologiskt det kanske låter, är det möjligt att följa regeln om ingen kontakt och ha delat vårdnaden samtidigt.

När ska man inte använda ingen kontaktregel?

Du måste förstå att No Contact-regeln tar fram helt olika resultat beroende på vem den tillämpas - pojkvän / man eller flickvän / fru. Ganska ofta har ingen kontakt visat sig vara en ineffektiv strategi när man prövar kvinnor.

Självberoende kvinnor som hade mycket erfarenhet av uppbrytningar och har för mycket självstolthet kommer högst osannolikt att drabbas av nejkontaktregeln följt av deras pojkvänner / män. Män kommer uppenbarligen att reagera annorlunda på kontaktfri regel. Så du måste förstå din partner och sedan bestämma om du vill följa denna regel för att få dem tillbaka i ditt liv.

Dela Med Sig: