8 självlindrande tekniker för att övervinna en känslomässig attack
Mental Hälsa / 2025
I den här artikeln
Liksom äktenskapet är skilsmässa ett av de ämnen som alla har en åsikt om. Och som äktenskap finns det många myter där om skilsmässa. Är det verkligen det bästa? Det är verkligen det enda alternativet när du bara inte verkar träna saker med din make? Vilken är den verkliga effekten på barnen?
Vi samlade en grupp män och kvinnor, som alla hade gått igenom eller var skilsmässa. Vi frågade dem vad som var den största myten de trodde om skilsmässa och vad deras verklighet jämfördes med denna myt.
”Den största myten för mig var människor säger till mig att jag kunde göra min egen skilsmässa ”Berättar Rhonda, 46 år.
”Visst, det kan du faktiskt. Men borde du göra det? Aldrig! Även om du inte har mycket pengar bör du aldrig representera dig själv i en skilsmässa. Jag sträckte mig för att få gratis rättshjälp för vägledning, och sedan hittade jag en advokat som kunde representera mig och ta betalningar senare.
Om jag hade gjort min egen skilsmässa är jag säker på att jag aldrig skulle ha fått barnbidrag eller ens en del av mitt exs tillgångar. Jag skulle aldrig ha vetat hur jag ska kämpa för dessa, eller vilka mina lagliga rättigheter var. ”
Tim, 50, berättar om detta för oss: ”Jag gick igenom några svåra tider och blev efter med mina stöd för barn. Mitt ex sa till mig att för att jag var skyldig henne skulle hon ta bort mina besöksrättigheter. Det här var min största myt : du kan inte neka föräldrarnas besöksrätt bara för att de inte betalar barnbidrag.
Mitt tidigare försökte få mig att tänka detta, men det är inte sant och det strider mot lagen. Dessutom visar det verkligen att hon inte hade våra barns bästa i hjärtat genom att använda dem som ett vapen mot mig. Tack och lov fick jag reda på att jag kunde fortsätta att se dem eftersom det skulle ha varit hemskt för oss alla att avskärma mig från dem. ”
'Vi hade kämpat länge och när vi äntligen gick med på en skilsmässa ville vi ha en så snabbt som möjligt', säger Diana, 37. ”Så vi körde till Las Vegas eftersom vi hade hört en myt om att du kan få en quickie skilsmässa där, en dags sak.
Total myt! Du måste faktiskt vara bosatt i delstaten Nevada i minst sex veckor för att bli skild där. Så vi slösade bort en resa till Vegas för ingenting och återvände hem för att gå igenom den normala väntetiden för vår skilsmässa. ”
”Min före detta partner försökte få mig att tro att bröllops- och förlovningsringen han gav mig som båda var väldigt dyra - var en del av vår delade egendom , ”Janine, 60, delar med oss. ”Lyckligtvis sa min advokat att detta är en myt. Att smycken och andra fina bitar som han hade gett mig genom åren är gåvor från honom till mig, och som sådan behöver de inte delas mellan skilsmässiga par.
Som sagt, jag ville inte titta på varken min förlovningsring eller min vigselring när han lämnade mig, så jag sålde dem båda och tog en fantastisk kryssning till Bahamas. ”
”Min största myt var att min andra äktenskapet skulle bli mer solid än mitt första , ”Sa Bryan, 45.” Helt osant.
Problemen jag hade i mitt första äktenskap upprepade sig i mitt andra äktenskap, och jag skilde mig än en gång. Och jag fick bara veta att över 60 procent av andra äktenskap slutar med skilsmässa, vilket är högre än andelen första äktenskap. Jag trodde att jag hade lärt mig något andra gången - det antar jag inte. ”
'Det är en myt att tro att det är bättre att bekämpa föräldrar för skilsmässa snarare än att utsätta barn för ständigt skrik,' säger Maria, 37. ”Alla säger alltid att barn kommer igenom det och skilsmässa betyder inte att de kommer att bli instabila eller oförmögna att bilda relationer.
Sanningen är den, skilsmässa är traumatiskför barn och det är svårt för dem att flytta hushåll för att besöka de frånskilda föräldrarna. Jag vet att mina barn hellre vill ha mamma och pappa tillsammans och olyckliga, då bor mamma långt ifrån pappa men båda är nöjda med nya partners. ”
”Jag trodde att det skulle vara bättre för mina egna barn att bilda en ny familj med min nya man och hans barn än att jag själv skulle uppfostra dem”, säger Tanya, 33. ”Men det har varit extremt stressande för mina barn. Denna idé om en stor lycklig blandad familj är en myt.
Barnen klarar sig inte nödvändigtvis, det finns mycket svartsjuka och slagsmål, och min nya man och jag spenderar merparten av vår tid på att försöka hantera våra kollektiva barns sår och klagomål, snarare än att fokusera på att bygga denna nya familjedynamik på ett hälsosamt sätt . Det har varit hemskt och jag ångrar verkligen att jag har skapat ett gemensamt hushåll.
Vi borde bara ha upprätthållit två separata bostäder och sett varandra under dejtnätter och när våra före detta makar fick barnen. ”
”Jag trodde verkligen att skilsmässa var den enda vägen ut ur vårt olyckliga äktenskap,” säger Walter, 43. ”Vi hade fallit av kärlek för ett par år sedan och gick bara igenom för barnens skull, vet du? Vi hade till och med ställt upp våra egna advokater och inlett skilsmässoförfaranden. Men här är min myt: du kan vända ett äktenskap som är på väg mot skilsmässa domstol , men du måste arbeta hårt för att göra det.
Vi bestämde oss för att ge rådgivning ett sista, seriöst försök. Och vi gjorde det! Det tog oss ett år av rådgivningssessioner och mycket läxor, men vi fick vårt äktenskap tillbaka på rätt spår och ur svaghet. Tacka Gud! Jag antar att det gick till kanten av skilsmässan för att se att vi behövde vakna och vara uppmärksamma på att läka vårt äktenskap. ”
Dela Med Sig: