10 tecken på att du blir utnyttjad i ett romantiskt förhållande

Är du i ett exploaterande förhållande?

De flesta skulle säga nej, men ibland kan det vara svårt att berätta för din partners sanna avsikter.

Att bli utnyttjad i ett förhållande börjar med små saker och innan vi kan känna igen vad som händer blir man ett offer.

Att hantera en romantisk partner som utnyttjar dig är inte lätt, särskilt om du är kär i personen. Vet du om din partner utnyttjar dig eller inte? Läs mer för att ta reda på det.

Vad innebär det att utnyttja någon?

Utnyttjande innebär att använda någon orättvist, vanligtvis till din fördel. Det kan innebära att man använder någon för pengar, sexuella tjänster, åkattraktioner eller till och med en plats att bo.

Du kan lära dig att se om någon utnyttjar dig genom att övervaka hur du känner när ni är tillsammans, mäta din partners ärlighet och se hur de behandlar dig.

Känner du att du blir utnyttjad i ett romantiskt förhållande? Läs vidare för de 10 bästa tecknen på att din make använder dig.

10 tecken på att du utnyttjas i ett romantiskt förhållande

Att bli utnyttjad i relationer är fruktansvärt. Men tänk om du inte ens vet att din make är det manipulerar dig ?

Vissa människor är så erfarna på att dra ullen över sin partners ögon att det kan vara svårt att se genom deras kärleksglasögon.

Känner du att det finns en chans att du blir utnyttjad i ett romantiskt förhållande?

Fortsätt läsa för att ta reda på hur du kan se om någon utnyttjar dig.

1. Ert förhållande rörde sig blixtsnabbt

De lyckligaste paren är de som fokuserar på engagemang, kommunikation, intimitet, sex och konfliktlösning, som rapporterats i Journal of Epidemiology and Health .

I sunda relationer tar det tid att bygga dessa pelare .

I exploaterande relationer kommer en partner att försöka skynda på saker och ting, blixtsnabbt för att säga att jag älskar dig eller flytta ihop .

Det beror på att ju snabbare de har ditt förtroende, desto lättare blir det att få vad de vill ha från dig.

2. Din partner är oärlig

En av de viktigaste tecknen på att du används av din romantiska partner är om de alltid verkar ljuga om något.

Om du känner att din partner är oärlig om något, lita på din maginstinkt. Att ljuga om deras förflutna, var de befinner sig och avsikter är tydliga varningstecken på att du utnyttjas i ett romantiskt förhållande. Hur de behandlar dig

3. Ni mår inte bra när ni är tillsammans

A sund relation kommer att få dig att känna att du är på toppen av världen. Du kommer att känna dig rolig, charmig, sexig och självsäker.

Å andra sidan kommer en exploaterande relation att få dig att ifrågasätta ditt självvärde. Du kommer inte att känna dig stark och älskad när du är tillsammans - åtminstone inte särskilt länge.

4. Det finns en maktobalans

När du överväger 'vad innebär det att exploatera någon?', betrakta maktobalansen som ett utmärkt exempel.

Du har en maktobalans i ditt förhållande om:

• En partner har auktoritet över den andra, kanske på jobbet
• En make är mycket kontrollerande och använder hot eller manipulation för att få sin vilja igenom
• En partner fattar alla beslut och rådfrågar inte sin make
• Den ena maken tjänar betydligt mer pengar än den andra/styr hur pengarna används

Inte bara är en maktobalans i ditt förhållande ett av de mest framträdande tecknen på att du används, utan det kan också påverka dig psykologiskt.

A 2016 studie publicerad i Journal of Personality and Social Psychology avslöjade att de som hade låg relationsstyrka upplevde större känslor av aggression, särskilt när de försökte kommunicera.

Att bli utnyttjad i ett romantiskt förhållande innebär att du till viss grad får dig att känna dig hjälplös, och vad får dig att känna dig mer sårbar än en maktobalans?

5. Din självkänsla har tagit ett dopp

Ett tips för att berätta om någon utnyttjar dig är att tänka på hur du känner när ni är tillsammans.

Bygger din partner upp dig eller river du ner dig?

Om du är i en exploaterande relation, din självkänslan är förmodligen på sin lägsta nivå .

Och som den mästermanipulator de är, vet din make förmodligen exakt hur man bygger upp dig innan du drar ut mattan under dig.

6. De använder skuld som ett vapen

Skuld är ett kraftfullt vapen när det kommer till att bli utnyttjad i relationer. Det är också ett av de stora tecknen på att du används.

Din make kan använda skuld för att kontrollera eller manipulera dig. Det kan till och med verka sött i början; Åh, älskling, måste du gå? Stanna här och mysa med mig istället!

Eller så kan manipulationen vara mer tillspetsad; Jag kan inte fatta att du går ut när jag avbröt mina planer förra veckan för dig. Jag offrar alltid för dig, och jag får aldrig något tillbaka. Hur är det rättvist?

För att förstå taktik för känslomässig manipulation, titta på den här videon:

7. Du hålls borta från nära och kära

Vill du veta hur man vet om någon utnyttjar dig? Titta bara på hur de behandlar dina närmaste nära och kära.

Värderar de din ensamma tid med vänner och familj, eller ger de subtila (eller inte så subtila) tips om att du ska stanna hemma och umgås med dem istället?

Det kan verka sött till en början – trots allt vill din partner ha din uppmärksamhet hela tiden är lite smickrande! Sådana isoleringstaktiker är dock typiska tecken på att du används.

Om din partner sakta har brutit de känslomässiga eller fysiska banden mellan dig och dina vänner eller familj, var uppmärksam.

Ett studie publicerad i Violence Vict fann att yngre kvinnor ofta upplever högre isoleringsfrekvens från en partner. Detta beror på att isolering tenderar att göra dig beroende av din partner.

Isolering får det att verka som om din make är den enda personen som bryr sig om dig och kan till och med få dig att känna att du inte har någon som skulle stötta dig om du försökte lämna din relation .

8. De nollställer dina osäkerheter

Vad innebär det att utnyttja någon? Det innebär att begränsa någons största osäkerhet och använda dem till din fördel.

En kärleksfull partner hjälper dig arbeta igenom din osäkerhet och stärker ditt självförtroende. Däremot kommer en make i ett exploaterande förhållande att använda alla svagheter mot dig för att få vad de vill ha.

9. Det är alltid du som betalar för saker

Ett av de mest uppenbara tecknen på att du används av din partner är om de alltid verkar ha ont om pengar.

• Betalar du för allt?
• Ber din partner dig uppenbart om pengar, som de aldrig betalar tillbaka?
• Antar de automatiskt att du kommer att vara den som betalar ut pengar till middag, hyra eller semester?

Om din partner bryr sig mer om dina pengar än ditt sinne, ta det som ett varningstecken på att du utnyttjas i ett romantiskt förhållande.

10. De gaslyser dig

Vill du veta hur man vet om någon utnyttjar dig?

Se tillbaka på din historia med din partner och peka ut när du kände sig förvirrad , manipulerad eller fått den att känna att du var fel person trots att du innerst inne visste att du inte hade gjort något fel.

Gasbelysning är en form av psykisk misshandel i ett exploaterande förhållande. Genom att tända gas försöker förövaren få sitt offer att tro att de är galna genom en rad manipulativa taktiker.

De spelar så många tankespel att offret så småningom ifrågasätter sitt förstånd eller på annat sätt bara antar att det måste vara deras fel när något går fel.

Gaslighting är ohälsosamt, skapar en maktobalans och är också känslomässigt skadligt.

Hur undkommer man ett exploaterande förhållande?

Kommunikation är nyckeln.

Vad innebär det att utnyttja någon? Fundera över svaret innan du går till din partner med dina bekymmer. Du kanske till och med vill göra en lista över din makes mest oroande beteende innan du pratar med dem.

Om din partner inte är mottaglig för förändring, du bör respektfullt lämna förhållandet .

Nu när du vet vilka tecken du använder av din make, är det dags att ta reda på hur du undviker dem i framtiden.

Här är tips för att förhindra utnyttjande av relationer:

• Se upp för partners som rör sig för snabbt känslomässigt och sexuellt.
• Sätt grundregler för nya relationer
• Kommunicera med din partner ofta
• Håll dig borta från perfektionister
• Fortsätt arbeta med din självkänsla
• Låt ditt 'nej' betyda nej
• Sätt gränser för intimitet, respekt, ekonomi och att dela ett boende
• Känner igen tecken på känslomässig misshandel och narcissistisk manipulation
• Få råd och åsikter från vänner och familj
• Stanna inte med någon som får dig att må dåligt om dig själv
• Lita på dina instinkter. Om din magkänsla säger dig något om ditt kärleksintresse verkar 'off, go with it'.

Var inte i ett exploaterande förhållande ett ögonblick längre än nödvändigt. Om någon inte är villig att visa dig den respekt du förtjänar, gå vidare med värdighet.

Slutsats

Det finns ingen ursäkt för att bli utnyttjad i relationer.

Om du känner att du blir utnyttjad i ett romantiskt förhållande bör du avsluta saker så snart som möjligt.

Om du fruktar din partner kommer att bli aggressiv om du försöker lämna, kontakta en pålitlig vän, familjemedlem eller polis och förklara vad som händer.

Att ha backup med dig när du skaffar dina saker eller gör ditt första uppbrott kan vara ett utmärkt skydd.

Dela Med Sig: